FOX Signs Big Talent as Judges on 'The Four'


        
          

          
          

            
             'Ang Apat'
            

            
             FOX Palatandaan Big Talent
            

            
             Para sa Kumpetisyon ng Kumpetisyon ng Musika
            
          

          
          

        

              
          11/9/2017 1:00 AM PST
        

        

        

          
          

EXCLUSIVE

          

          

Ang FOX ay nag-sign ng isa pang hukom sa kung ano ang magiging palabas ng kompetisyon ng breakout sa susunod na taon – ' The Four .

Sinira ng TMZ ang kuwento, ang programa – na may diin sa hip-hop artists – ay nagpapakita ng 4 kahanga-hangang mga contestant na kailangang mapanatili ang kanilang mga upuan habang dumarating ang mga tagabaril at subukan at patalsikin sila.

Mayroong 4 na mga hukom – isang tagapangalaga ng negosyo na may kaugnayan sa musika, producer ng musika, isang record exec at isang malaking oras na tagapalabas, na pumili ng isang nagwagi at pagkatapos ay magtagpo upang ilunsad ang karera ng taong iyon.

Natutunan namin ang Diddy ay ang mogul at DJ Khaled ang prodyuser. Ang ikatlong hukom ay pinili lamang – Charlie Walk ang Pangulo ng Republic Records na responsable para sa mga karera ng Taylor Swift Ang Weeknd Ariana Grande Halsey at Hailee Steinfeld .

Tulad ng para sa tagapalabas, sinabi sa amin na ang listahan ay nakakapagpipila sa 3 babae – Fergie Meghan Trainor at Bebe Rexha .

Ipapakita ang palabas sa Enero. Ito ay isang spin-off sa isang Israeli pilot . Tingnan ito.

          
          
          
        


      

Paano ko nakuhang muli mula sa isang Lowball Salary


At kung paano ko natiyak na hindi na ito mangyayari muli.

Uber Teams sa NASA sa 'Flying Car' Project


                     Uber Teams sa NASA sa 'Flying Car' Project

            
                                            

Uber ay nakipagtulungan sa NASA upang bumuo ng mga sasakyang lumilipad para sa transportasyon ng pasahero.

                     Credit: Uber
                

            

Ang binalak na "flying cars" ni Uber ay mag-navigate sa masikip na kalangitan ng lungsod na may ilang tulong mula sa NASA, kung ang lahat ay napupunta ayon sa plano.

Ang space agency ay naka-sign isang kasunduan sa Uber upang makatulong na bumuo ng isang air-trapiko-control system para sa paglipad-kotse proyekto, na napupunta sa pamamagitan ng pangalan Uber Elevate o UberAir, ayon sa USA Today.

"Ang UberAir ay magsasagawa ng mas maraming flight sa mga lungsod sa isang pang-araw-araw na batayan kaysa sa dati nang nagawa," sabi ni Chief Product Officer ng Uber na si Jeff Holden sa isang pahayag na ibinigay sa USA Today. "Ang paggawa nang ligtas at mahusay na ito ay nangangailangan ng isang pagbabago sa pundasyon sa mga teknolohiyang pamamahala ng mga lagay ng lupa."

Ang NASA ay nagsusumikap na bumuo ng mga teknolohiyang ito at tumulong na gumawa ng "urban air mobility" (UAM) isang katotohanan, sinabi ng mga opisyal ng ahensya. Sa 2011, ang Aeronautics Research Mission Directorate (ARMD) ng ahensiya ay nagsimula ng isang proyekto na tinatawag na Unmanned Aircraft Systems Integration sa National Airspace System (UAS sa NAS), na nakatutok sa medyo malalaking, mga nakaukot na sasakyang lumilipad sa itaas ng 500 talampakan (150 metro).

    

Pagkatapos, sa 2015, sinimulan ng NASA ang proyektong UAS Traffic Management (UTM) nito, upang harapin ang mga mas maliit at mas mababang drone na lumilipad.

"Naniniwala kami na ang aming trabaho ay upang lumikha ng mga pagkakataon para sa komunidad ng UAM na magtulungan sa karaniwang layunin ng ligtas, mabisa at tahimik na operasyon," sabi ni Rich Wahls, ang madiskarteng teknikal na tagapayo ng NASA sa Advanced Air Vehicles Program para sa ARMD, sa isang pahayag.

"Mayroon kaming isang natatanging papel upang i-play sa mga nangungunang mga pagsisikap ng collaborative na pagkilos ng kaalaman, mga teknolohiya at mga pangitain ng lahat ng papunta sa talahanayan," Idinagdag Wahls.

                    
            

Uber sinabi inaasahan na ito upang simulan ang paglipad nito aerial taxi – talaga, maliit na eroplano na may pakpak-inimuntar propellers na mag-alis at land vertically, sa bubong ng mga gusali – sa pamamagitan ng 2020. Ang kumpanya ay inihayag ng tatlong mga lungsod bilang mga site ng maagang itulak : Los Angeles, Dallas at Dubai, sa United Arab Emirates.

Ang Uber Elevate ay may iba pang koneksyon sa NASA. Mas maaga sa taong ito, tinanggap ni Uber ang mahabang panahon ng engineer ng NASA na si Mark Moore upang makatulong na bumuo ng mataas na inisyatibo.

Sundin Mike Wall sa Twitter @ michaeldwall at Google+ . Sundan kami @Spacedotcom Facebook o Google+ . Orihinal na inilathala sa Space.com .

        

Ngayon nakikita mo ito. Pagkatapos ay hindi mo. Ang nalalantad na bisikleta ay maaaring magdeklara ng mga lungsod



Makilala ang Milou Bergs, isang nagtapos sa Design Academy Eindhoven, na nagdisenyo ng bike rack na karapat-dapat sa ika-21 siglo at higit pa. Lumilitaw ang may-ari ng bisikleta kapag kailangan mo ito at mawala kapag hindi ka.

Ang post Ngayon nakikita mo ito. Pagkatapos ay hindi mo. Ang nawawala na bisikleta ng bisikleta ay maaaring lumitaw muna ang mga lungsod sa Digital Trends.

Ang isang self-driving bus sa Las Vegas ay nasugatan sa unang araw nito


            

  

    
       las vegas self driving shuttle crash "data-mce-source =" KSNV News 3 Las Vegas / YouTube "data-link =" https://www.youtube.com/watch?v=u7pV4vxD1bs "/> <span class=
         KSNV News 3 Las
  Vegas / YouTube

      

    
  

  

  •        Isang self-driving shuttle bus sa Las Vegas ang nakuha sa isang
        aksidente sa unang araw ng operasyon nito.

        
  •     

  •        Ang insidente ay dahil sa "error ng tao" pagkatapos ng isang trak
        bigo na tumigil at naka-back sa bus.

        
  •   


Sa Miyerkules, sa magkano ang kaguluhan,
  isang self-driving electric shuttle bus na inilunsad sa Las Vegas
. Ito
  Nagdala ng hanggang walong pasahero kasama ang tunay na trapiko kasama ang isang
  kalahating milya ruta, na may mga plano na magdala ng 250,000 Riders sa isang
  isang taon na pagsubok.

  

  Sa loob ng isang araw, ito ay nakuha sa unang aksidente nito.

  

  Ang shuttle ay na-hit sa pamamagitan ng isang trak,
  sinabi ng Lungsod ng Las Vegas sa isang post sa blog
pagkatapos ng trak
  Nabigo ang paghinto ng mga tao (driver) sa oras. Naganap ang banggaan,
   lokal na balita
  outlet KSNV News 3 Las Vegas iniulat
sa loob ng pinakadulo
  oras ng operasyon. Walang nasaktan.

  

  Ang isang tagapagsalita para sa American Automobile Association (AAA)
  inilarawan ang dahilan bilang "kamalian ng tao." "Paghahatid ng trak
  na naka-back sa shuttle, na kung saan ay tumigil, "sinabi Mike Blasky
  Twitter. "Ang error ng tao ay nagiging sanhi ng karamihan sa mga banggaan ng trapiko at ito ay
  walang iba. Nabanggit ang driver ng trak. Walang nasaktan maliban sa isang
  lamog na bumper! "

  

  Habang ang aksidente ilagay ang shuttle ng pagkilos para sa natitirang bahagi ng
  ang araw, hindi ito ang katapusan ng pagsubok, na magpapatuloy para sa a
  buong taon bilang binalak.

  

  Ang Lungsod ng Las Vegas ay nagbigay ng higit pang impormasyon sa mga kalagayan ng
  ang pag-crash:

  

  "Ang autonomous shuttle ay sinusubok ngayon kapag ito ay grazed ng isang
  paghahatid trak downtown. Ginawa ng shuttle ang kung ano ito dapat
  gawin, sa na ang mga sensor ay nakarehistro ang trak at ang shuttle
  tumigil upang maiwasan ang aksidente. Sa kasamaang palad ang paghahatid trak
  ay hindi huminto at pinalamig ang front fender ng shuttle. Nagkaroon ba ng
  Ang trak ay may parehong sensing equipment na ang shuttle ay may
  ang aksidente ay maiiwasan. Pagsubok ng shuttle ay
  magpatuloy sa loob ng 12-buwang piloto sa downtown Innovation
  Distrito. Ang shuttle ay mananatili sa serbisyo para sa iba pa
  ang araw. Ang drayber ng trak ay binanggit ng Metro. "

  

  Ang autonomous shuttle ay binuo ng Pranses firm Navya ARMA, habang
  ang pagsubok ay isang pakikipagtulungan sa pagitan ng Keolis at ang AAA.

  

  Ito ay isang nakakahiyang insidente – ngunit hindi ito ang kasalanan ng shuttle.
  Sa huli, binibigyang-diin nito ang uri ng pagkakamali ng tao na iyon
  ang teknolohiya sa pag-iwas sa sarili ay inaasahan na maiwasan ang pagpigil.

  

  Ang KSNV News 3 ay nakuha ng footage ng shuttle post-crash:

  

     
                            

Palakihin ang Pagiging Produktibo mo sa pamamagitan ng Pag-unti


Credit ng larawan: ESB Professional / Shutterstock

Ito ang sikreto sa isang matagumpay na karera, tama ba? Well, baka hindi. Ang madiskarteng pagbagal ay humahantong sa mas mataas na antas ng pagiging produktibo, mas mababa ang stress at, dahil dito, higit na tagumpay sa trabaho.

Pagdating sa pag-iisip sa iyong karera, ikaw ay tulad ng isang manlalaban sa pagsasanay. Pinagmamalaki mo ang iyong sarili sa pagiging matigas at ginagawa kung ano ang kinakailangan upang gumawa ng mga bagay na mangyayari. Karamihan sa atin ay nakataas na sa ganitong mindset: Ang mas matagal naming matigas, mas magiging matagumpay tayo.

Ngunit ang utak ng tao ay tulad ng anumang sopistikadong computer. Minsan kailangan nito ang isang reboot. Nakakatawa na paniwalaan na kung hihinto ka sa paggawa ng isang gawain, tulad ng pagsagot sa mga email o pagtatrabaho sa isang pagtatanghal, ang iyong utak ay natural na mabawi upang kapag kinuha mo ang parehong gawain sa ibang pagkakataon, ang iyong utak ay magiging 100 porsiyento na na-refresh.

Narito ang isang katotohanan check:

  • Pagbawi ay hindi mangyayari kapag nakahiga sa kama para sa oras na hindi makatulog dahil ang iyong utak ay iniisip tungkol sa trabaho.
  • Hindi ito magaganap kapag nagtago ka sa iyong living room na nanonood ng Netflix para sa buong katapusan ng linggo, na sinusubukan mong makaabala sa iyong sarili.
  • Hindi ito mangyayari kapag ang iyong mobile device ay palaging naaabot,
  • At, hindi, hindi ito mangyayari kapag pinupuno mo ang iyong mga mahahalagang bakasyon na may maraming mga gawaing pang-libangan na may mataas na epekto hangga't maaari.

Ayaw kong maging isa sa mga ito upang sirain ito sa iyo. Ang pagbawi ng utak ay nangyayari lamang kapag huminto ka para sa tunay. I-unplug. Pakawalan. Sa walang kamatayan, radikal na mga salita ng dating propesor ng Harvard na si Ram Dass (Richard Alpert), "Ito ay nangyayari lamang kapag naririto ka na ngayon." Kung hindi, hindi ka magiging pinakamahusay sa trabaho. At mawawala sa iyo ang pinakamahihirap na sandali ng iyong buhay.

Nakikita ko kayong nodding sa kasunduan. Ngunit wala ka nang tumalon.

Bakit humihinto ang pananakot?

Dahil ito ay mahirap at hindi komportable.

Ang atin ay isang kultura ng paggawa, hindi pagiging. At kung susubukan mong maging lamang – na may parehong intensity na nalalapat mo sa iyong karera (ang iyong "ginagawa") – maaaring ito ang pinakamahirap na gawain ng iyong buhay. Hindi bababa sa hanggang maaari mong i-reprogram ang iyong utak. Ang mabuting balita ay maaari itong gawin.

Ang isang bagay ng estratehikong pagbagal.

Ang isang pangkat ng mga mananaliksik na pinamumunuan ni Robert Duke mula sa University of Texas sa Austin ay nag-aral ng isang pangkat ng mga klasikal na piano majors sa NYC's Juilliard School upang malaman kung ano Ang mga diskarte sa pagsasagawa ay ang pinaka-epektibo sa pagsulong ng pagganap.

Labimpitong kalahok ang natutunan ng tatlong mga panukala mula sa Shostakovich's Piano Concerto No.1, dahil ito ay parehong mahirap na paningin basahin at upang malaman ang piraso sa isang upo. Ang natuklasan ng mga mananaliksik ay na pinabagal ng mga pinakamatagumpay na practitioner sa tamang mga punto. Nakatulong sa kanila ang isang sadyang pause upang maiwasan ang paggawa ng parehong pagkakamali nang dalawang beses. Sa sikolohiya ng pagganap, ito ay kilala bilang "madiskarteng pagbagal."

Ang pagmumuni-muni, o anumang pag-iisip ay hindi naiiba.

Ito ay tungkol sa pagsasanay ng mga intensyonal pause.

Ngunit sa kabila ng pang-agham na katibayan na ang pagmumuni-muni ay nagpapabuti sa iyong immune system, saloobin, pisikal na kalusugan at ang iyong pangkalahatang kabanalan, hindi lahat sa mainstream ay bumibili sa

Huling katapusan ng linggo binasa ko ang isang op-ed mula sa New York Times na pinamagatang: "Hindi Kami Napapalapit sa Mamuhay sa Sandali." Ang mga may-akda Martin Seligman at John Tierney ay nag-aangkin na ang mga bagong pag-aaral ay napatunayan na ang mga tao ay nakikipagpunyagi upang maproseso ang kasalukuyang sandali nang hindi nagbabago ang kanilang talino sa pagitan ng konteksto ng nakaraan at ng pangitain ng hinaharap.

bagaman, ay na ito ay ipinapalagay na kulang kami ng kapangyarihan na baguhin. Na ang isip ng aming unggoy ay hindi maibabalik, nasa DNA ito, bakit bakit nagsisikap?

Gayunpaman, hindi nakakagulat.

Ang Bagong Taon hype na kasama ang pagninilay ay hindi ginawa sa amin ng anumang mga pabor. Isipin ito sa ganitong paraan: Kung ang pagmumuni-muni ay isang parmasyutiko, gusto nating lahat ng reseta. Kung ito ay isang pagkakasunod-sunod ng pag-eehersisyo, lahat kami ay lining hanggang sa makabisado ang mga gumagalaw. Sa teorya, sumasang-ayon ka.

Dan Harris, ABC News correspondent at may-akda ng "10% Happier," ang kanyang personal na pagmumuni-muni ng memoir, binanggit ang tatlong pangunahing mga kadahilanan na ibinibigay namin sa pagtugis ng pag-iisip:

  1. Ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip na imposible na tahimik ang kanilang mga isip.
  2. Ang karamihan sa mga tao ay hindi naniniwala sa pagmumuni-muni at sa tingin nila kailangang gawin ang mga hangal na bagay tulad ng pagsusuot ng mga pantalon sa yoga o pagsunog ng insenso. ]
  3. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang pagmumuni-muni ay aalisin ang kanilang mga gilid. Na ang lahat ay tungkol sa pagiging malambot. Sa kalaunan, magsuot sila ng kanilang buhok sa isang bun na lalaki at magsalita ng mga walang saysay na mga parirala tulad ng "Lahat ng ito ay mabuti."

Ang nakakatawa na stereotyping bukod, walang oras tulad ng kasalukuyan upang strategically mabagal. Ang tanong ay kung paano.

Subukan ang 5 mga tip sa pagninilay at pag-iisip.

1. Fitness para sa kaisipan.

Kung ang metapora ng pag-eehersisyo ay nalulumbay sa iyo, alisin ang mga espirituwal na kahulugan na pumipigil sa iyo mula sa regular na pagmumuni-muni. Isipin ito bilang pagsasanay para sa iyong isip, tulad ng pagpunta sa gym ay pagsasanay para sa iyong katawan. At, tulad ng kabutihan, kapwa ang mga hamon at gantimpala ng pagtaas ng pagninilay sa paglipas ng panahon.

Marahil ang pinakamagaling sa lahat, anong kagamitan ang kailangan mo upang makapagsimula? Walang higit pa sa tahimik, komportableng lugar na umupo; komportable na damit; at oras na ibinukod araw-araw. Higit pa sa mga ito mamaya.

2. Maging makatotohanan.

Ang artikulo ng New York Times na sinangguni ko bago nagkaroon ng wasto, bagaman halata, ang punto: Ang iyong isip ay hindi kailanman mapipigil nang ganap. Ang iyong mga saloobin ay patuloy na darating hangga't ikaw ay buhay. Kaya huwag labanan ito. Magsanay sa panonood ng iyong mga iniisip. Iwag mula sa mga ito upang hindi ka matigas sa drama. Minsan, huwag kalimutan na tumawa sa kanila.

Maliban kung ikaw ay isang reincarnated Buddhist master, ang iyong unggoy isip ay palaging kailangang ma-amoy. Maaari mo ring tangkilikin ang pagsakay.

3. [194590020]

Habang ang mga benepisyo ng isang kasanayan sa pagninilay ay magiging kapansin-pansin kaagad, kailangan mong manatili dito upang mag-ani ng mga gantimpala.

Isang pag-aaral ng Harvard ang nagsiwalat ng napapansin na mga pagbabago sa neural walong linggo ng meditating isang average ng 27 minuto sa isang araw. Bukod sa pagpapasigla sa mga bahagi ng utak na makatutulong sa pag-alis ng stress, pagkabalisa, galit, at pagdududa, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng mas mataas na dami ng utak sa mga lugar na kadalasang manipis na may edad. Wala kang 27 minuto araw-araw, o kahit 20? Walang pawis. Magsimula sa isang lugar, tulad ng 10 intensyonal at nakatuon breaths.

4. Subukan ang app.

Yep, nabasa mo ang karapatang iyon. Kung nahihirapan kang mag-amplag, subukan ang isang app na tinatawag na Headspace.

Nilikha ni Andy Puddicombe, isang 43 taong gulang na Buddhist monghe, ang app na ito ay may higit sa limang milyong mga aktibong gumagamit. Ang tagline nito ay "isang membership sa gym para sa isip." Sinabi ni Puddicombe na ang pagkakapare-pareho ay ang sikreto sa pagbubuo ng mga kalamnan sa pagmumuni-muni. Ang ulo ng ulo ay nangangailangan lamang ng 10 minuto sa isang araw. Kasama rin sa app ang mga session para sa commuting, pagluluto, pagtakbo at paglalakad, na nangangahulugan na maaari mong gawin ang iyong alumana sa kalsada.

5. [194590020]

Sa kanyang kathang-isip na libro "Ang Hinaharap ng Kaligayahan," Amy Blankson naglalarawan kung paano madiskarteng itigil ang paggamit ng teknolohiya upang makontrol ang karera (at personal na) burnout. Inirerekomenda rin ng teknolohiya bilang solusyon. Ang kanyang mga app ng pagpili: Instant o Moment upang subaybayan kung ilang beses mo i-on ang iyong telepono sa bawat araw; Offtime o Unplugged upang madiskarteng mag-iskedyul ng mga panahon ng automated airplane mode upang maaari mong literal na mag-amplag at regular na mag-recharge.

Ang iba pang mga tip? Dalhin ang iyong tanghalian sa labas. Kunin ang lahat ng iyong bayad na oras off. Ang kanyang layunin? Upang ilipat ang lahat mula sa bahagyang pansin sa buong intensyon.

Kapag nag-aalinlangan, huminga lamang.

Para sa mga handa sa iyo upang pare ang iyong kasanayan down sa isang Zen-tulad ng minimum, panoorin ang iyong paghinga. Hindi lamang sa panahon ng pagmumuni-muni, ngunit anumang oras sa panahon ng araw.

Subukan na ipaalam sa kung ano ang nangyari mas maaga, o kahapon, o kung ano ang darating bukas. Kung naninirahan sa iyong paghinga ay nangangailangan ng labis na pagsisikap, subukan na tanungin ang iyong sarili ng isang tanong nang paulit-ulit (isang uri ng mantra) upang makita kung anong sagot ang lumalabas para sa iyo.

Mga halimbawa: Paano ko nais pakiramdam sa dulo ng araw? Paano ko gustong magpakita sa aking buhay? Ang alinman sa mga katanungang ito ay maaaring magsilbing isang pag-iisip sa pag-iisip para sa iyong araw bago ka umalis. Meditating sa isang tanong at pagtatakda ng isang pang-araw-araw na layunin parehong gumagana kababalaghan para sa akin.

Ano pa ang gumagana kapag kailangan ko na matumbok ang pindutan ng i-pause?

Practice pagkilala ng utang na loob.

Tumawag ito hackneyed, simplistic New Age trash … Narinig ko ang lahat ng ito. Ngunit sa tuwing nawawalan ako ng pansin sa kung ano ang mahalaga o masyado sa aking trabaho, pag-iisip ng isang bagay na pinasasalamatan ko ay palaging nagbabatay sa akin.

At, hindi, hindi ko ibibigay sa iyo ang aking salamangkero mobile number.

Steven McConnell

                Ako ay isang digital marketing wingman sa bootstrapped startup; Nagtatangal ako sa pagtulong sa kanila na lumago mula sa $ 100K hanggang $ 5m sa kita. Sa kasalukuyan, ako ang Direktor sa Marketing sa Arielle Careers at ang negosyo ay lumago sa average na 350% bawat taon sa nakalipas na 4 na taon.
    

Ang 'Bagay sa Stranger' season 3 ay darating! Narito ang lahat ng alam namin sa ngayon



Sa panahon ng sophomore na ito at mas malakas na bilang una nito, ang mga Bagay sa Stranger ay lumilipat hanggang sa panahon 3. Narito ang lahat ng natutunan natin sa ngayon tungkol sa Netflix ikalawang ikatlong season ng serye.

darating ang panahon ng 'Mga Bagay na Hindi kilala' panahon 3! Narito ang lahat ng alam namin sa ngayon ay lumitaw muna sa Digital Trends.

10 Ideya ng Lunch sa Badyet at Murang Madidong Pagkain Dapat Mong Subukan


Ang post na ito ay maaaring maglaman ng mga kaakibat na link. Mangyaring basahin ang aking pagbubunyag para sa higit pang impormasyon.

L  Naghahanap ng mga ideya sa pampublikong tanghalian? Narito ang 10 murang pagkain para sa mga recipe ng tanghalian na dapat mong simulan ang paggawa. Oo, ang mga ito ay madaling mga ideya sa tanghalian na masarap! "Lapad =" 214 "taas =" 642 "/> pag-ikot ng ast na buwan 10 Mga Recipe sa Budget ay napabantog, kaya bumalik ako ulit na may 10 <strong> Mga Ideya </strong> at Murang Madidaling Pagkain Dapat Mong Subukan. </p>
<p> Ang pagkain ay isa sa pinakamalaking gastos na maaaring magkaroon ng isang pamilya bawat buwan, kaya ang dahilan kung bakit ako ay isang malaking mananampalataya sa at kasintahan ng lingguhang mga plano sa pagkain. hinahanap mo ang ilang mga bagong <b> na mga recipe ng badyet sa tanghalian </b> upang simulan ang paggawa para sa iyo at / o sa iyong pamilya, at pagkatapos ay dumating ka sa tamang lugar. </p>
<p> Ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos , ang average na pamilya ng apat na gumastos sa paligid ng $ 700 sa $ 1,000 sa isang buwan sa pagkain. Iyon ay isang pulutong ng pera, lalo na isinasaalang-alang na ang karamihan sa mga pamilya mag-aaksaya sa paligid ng isang malaking halaga ng kanilang pagkain sa bawat buwan! </p>
<p> <em> nagdadala ng tanghalian upang gumana ang tunay na makatipid ng pera? </em> </p>
<p> Kung gusto mo ang mga recipe ng tanghalian na badyet na magiliw at masarap, huwag mag-alala, posible! Ang mga badyet na ideya sa tanghalian na kasama sa mga ito ng mga recipe ng tanghalian na roundup ay abot-kayang, madali, at maaaring mayroon ka ng marami sa mga sangkap sa iyong tahanan! </p>
<p> Mayroon akong lahat ng mga recipe sa aking kasalukuyang meal plan, at ako nasasabik na gawin ang lahat ng mga ito. </p>
<p> Tandaan: Kung naghahanap ka para sa madaling lingguhang mga plano sa pagkain, puno ng mga recipe ng badyet, inirerekumenda ko ang $ 5 Meal Plan. Ang $ 5 Meal Plan ay isang serbisyo sa pagpaplano ng pagkain na nagpapadala sa iyo ng isang masarap na plano sa pagkain at listahan ng shopping bawat linggo para sa $ 5 lamang sa isang buwan. <span id=

Narito ang 10 dapat mong subukan:

1. Crock Pot Chicken Caesar Sandwiches

Kumuha ng recipe ng tanghalian dito.

 Naghahanap ng mga ideya sa pampublikong tanghalian? Narito ang 10 murang pagkain para sa mga recipe ng tanghalian na dapat mong simulan ang paggawa. Oo, ang mga ito ay madaling ideya ng tanghalian na masarap! "Width =" 480 "height =" 720 "/> </p>
</p>
<h3> 2. Quinoa Salad Wraps </h3>
<p> ideya ng tanghalian dito. </p>
<p> <img class=

Sumali sa libreng Master Your Money course

at f sa tuwing malaman kung paano pangasiwaan ang iyong pera ng mas mahusay, bayaran ang utang, i-save ang mas maraming pera, at maabot ang pinansiyal na kalayaan.