Mas kaunting TV, Karagdagang Aktibidad Maaaring Mangahulugan ng Dagdag na Taong Malaya sa Sakit sa Puso at Stroke


Larawan ng Balita: Balita ng AHA: Mas kaunting TV, Higit na Aktibidad Maaaring Mangahulugan ng Dagdag na Taong Malaya sa Sakit sa Puso at Stroke

MONDAY, Setyembre 9, 2019 (American Heart Association News) – Ang mga taong nanonood ng mas kaunting TV at aktibong aktibo ay nakatira nang mas maraming taon na walang sakit sa puso, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang nakaraang pananaliksik ay ipinakita sa mga taong lubos na aktibo sa katawan ay may posibilidad na mabuhay ng maraming taon na walang sakit sa cardiovascular. Ngunit ang mga mananaliksik ng isang pag-aaral na nai-publish Lunes sa Journal ng American Heart Association nais na tumingin partikular sa kung paano ang mga gawi sa pagtingin sa TV ay angkop sa equation.

Gamit ang data mula sa 13,534 mga taong may edad 45 hanggang 64, pinag-aralan ng mga investigator ang tatlong mga kadahilanan – kung magkano ang napanood ng mga tao sa TV; gaano kadalas sila aktibong aktibo sa kanilang oras sa paglilibang; at kung gaano katagal sila nabuhay nang walang pagkakaroon ng stroke, pagkabigo sa puso o sakit sa coronary heart.

Matapos ang average na 27 taon, ang mga taong lubos na aktibo at nanonood ng kaunti o walang TV ay nanirahan nang mga dalawa at kalahating taon na mas mahaba sa stroke, pagkabigo sa puso at sakit sa coronary kaysa sa mga madalas na nanonood ng TV at hindi aktibo.

Ang panonood sa TV ay nakakaapekto sa kalusugan anuman ang pisikal na aktibidad, natagpuan ang pag-aaral. Ang mga bihirang nanood o hindi manood ng TV ay nabuhay nang halos isang taon na mas mahaba sa bawat uri ng sakit sa cardiovascular kaysa sa mga madalas na nanonood ng TV.

"Ang pag-aaral na ito ay nagmumungkahi na ang pagsali sa anumang pisikal na aktibidad at pagtingin sa mas kaunting TV ay makakatulong sa iyo na mabuhay ng maraming taon na walang sakit na (cardiovascular) na sakit," sabi ni Carmen Cuthbertson, ang nangungunang may-akda ng pag-aaral.

"Dahil mayroong isang malaking pasanin sa sakit na cardiovascular sa U.S., nais naming tumuon kung paano mapalawak ang mga taon na nakatira ka sa kalusugan," sabi ni Cuthbertson, isang kapwa postdoctoral sa departamento ng epidemiology sa University of North Carolina sa Chapel Hill.

Ang pag-aaral ay limitado, sinabi niya, sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga kalahok ay tatanungin lamang tungkol sa aktibidad na "oras sa paglilibang" at hindi tungkol sa mga gawaing bahay o pisikal na aktibidad sa panahon ng trabaho o commuter. Sinabi niya na nais niya ang mga pag-aaral sa hinaharap upang isama ang mga maaaring magamit na aparato upang subaybayan ang pisikal na aktibidad at napakahalagang oras.

Si Bethany Barone Gibbs, isang propesor sa kalusugan at pisikal na aktibidad sa University of Pittsburgh na hindi kasangkot sa pag-aaral, pinalakpakan ang pananaliksik para sa hindi pagtuon sa kamatayan, ngunit kung paano mabubuhay nang mas mahaba ang buhay ng mga tao na walang mga sakit sa cardiovascular.

Habang ang mga resulta ay hindi napatunayan ang madalas na panonood ng TV ay nagdudulot ng sakit sa puso, aniya, ang mga natuklasan nito ay nakakatulong na linawin kung paano nakakaapekto ang kalusugan sa pisikal.

"Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao na umupo nang maraming oras sa isang oras ay nagkakaroon ng iba't ibang mga dysfunction ng vascular – nagsisimula ang dugo sa pooling sa mga binti at lumala ang sirkulasyon, lalo na sa mga paa't kamay, na sa palagay namin ay sanhi ng pinsala sa vascular na maaaring humantong sa pang-matagalang pag-unlad ng sakit sa puso, "sabi ni Gibbs, vice chairman ng Physical Heart Association Committee ng American Heart Association.

"Ang panonood ng TV ay isang domain lamang ng pag-uugali ng sedentary, ngunit ito rin ay isang tunay na modifiable na pag-uugali," aniya.

Ang pag-aaral ay nagsimula sa huling bahagi ng 1980s bago ang mga smartphone at ang internet naapektuhan kung gaano katagal ang mga tao ay nakaupo sa harap ng mga screen, sinabi ni Gibbs. Nanawagan siya para sa bagong malalim na pananaliksik kung paano naaapektuhan ang cardiovascular health sa pangkalahatang pag-upo pati na rin ang binge-watching TV.

"Ngayon, maaari kaming umupo at hindi na kailangang mag-angat ng isang daliri upang mapanood ang susunod na palabas sa Netflix," aniya. "Sa palagay ko ang panonood ng telebisyon ay nagiging mas mahalagang target pagdating sa pagbabago ng pag-uugali at pagbawas sa aming panganib ng sakit sa cardiovascular."

MedikalNews
Sakop ng American Heart Association News ang kalusugan ng puso at utak. Hindi lahat ng mga pananaw na ipinahayag sa kuwentong ito ay sumasalamin sa opisyal na posisyon ng American Heart Association. Ang copyright ay pagmamay-ari o hawak ng American Heart Association, Inc., at lahat ng karapatan ay nakalaan. Kung mayroon kang mga katanungan o komento tungkol sa kuwentong ito, mangyaring mag-email [email protected]





GALIT

Guhit sa Puso
Mag-browse sa aming koleksyon ng medikal na imahe upang makita ang mga guhit ng anatomya at pisyolohiya ng tao
Tingnan ang Mga Larawan