Paano Upang Hanapin ang Iyong Layunin At Kahulugan sa Labas ng Anumang Accolades



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

Jordan Dooley

Photo Courtesy of Jordan Dooley

Sa isang mundo na nagdiriwang ng mga resume, mga pamagat, mga parangal, at mga tagumpay, ano ang gusto mong ibatay ang iyong halaga at pagkakakilanlan sa ibang lugar?

Ang pinakamahuhusay na may-akda at podcaster na si Jordan Lee Dooley ay tumutulong sa amin na baguhin ito upang makita ang aming layunin at kahulugan nang hindi nararamdaman ang pangangailangan upang patunayan ang ating sarili. Sa kanyang aklat Sariling Iyong Araw-araw: Pagtagumpayan ang Presyon Upang Patunayan At Ipagmalaki Para sa Iyong Ginawa Upang Gawin, nagbabahagi siya ng praktikal na karunungan at patnubay para sa paghihigpit sa mga hadlang at mapaminsalang mga pamalit para sa malalim na katotohanan at kahulugan.

Sa aming pakikipanayam, tinutugunan namin kung bakit ang pag-aalaga sa sarili ay hindi makasarili, kung paano kilalanin at harapin ang mga insecurities mula sa loob, pagtuklas ng iyong mga pangarap, pagiging madamay, at kung paano gumawa ng mga malalaking hakbang patungo sa iyong layunin, kahit na sila ay nakakatakot.

Ano ang mangyayari kapag alam mo ang iyong layunin at panatilihing simple ito? Ipinaliliwanag ni Dooley mula sa kanyang personal na karanasan, "Ang isang simpleng diskarte ay nagtatanggal ng presyon upang patunayan, at sa halip, pinasisigla ako upang matulungan ang mga tao sa pamamagitan ng gawain na ginagawa ko sa aking negosyo, ngunit din sa aking pang-araw-araw na buhay. Ang pinagbabatayan layunin ay pare-pareho sa iba't ibang mga tungkulin o posisyon ko maglingkod, kahit na ang mga tiyak na paraan ko na naiiba. "

Ngayon, paano mo nahanap ang iyong layunin at kahulugan?

Tumutok sa kung sino ka, hindi kung ano ang iyong ginagawa

"Kapag kami ay nakatuon sa tagumpay o ambisyoso, maaari naming simulan ang equate ang aming halaga sa aming antas ng tagumpay, ang aming katayuan, o ang aming posisyon. Naniniwala akong naaalaala kung sino tayo sa labas ng mga pamagat ng trabaho o mga tungkulin ay mahalaga sa pagiging epektibo sa mga tungkuling pinaglilingkuran natin. Kung hindi man, may posibilidad kaming tumingin sa mga bagay na iyon upang bigyan kami ng pagtitiwala at halaga, sa halip na magdala ng aming natatanging kontribusyon at tiwala sa mga lugar na iyon. "

Ang dapat gawin kapag 'kung ano ang iyong ginagawa' ay inalis mula sa iyo

Kapag ang iyong pangitain para sa iyong hinaharap ay biglang nagbabago o na sa paligid kung saan ka nakasentro ang iyong pagkatao ay umalis, ano ang iyong ginagawa?

Nakaharap ito ni Dooley: "Sa loob ng maraming taon, ang aking asawa ay naglalaro ng football at naisip ko na magiging asawa ko ang NFL, isang papel na sabik kong magkaroon. Matapos siyang palayain, at pagkatapos tumangging tumayo muli ang pinto, pareho kaming nagpunta sa isang panahon ng pagtuklas kung sino kami bilang isang koponan (at bilang mga indibidwal) sa labas ng football. Nagtagal ang oras ngunit sa sandaling tinanggap namin ang aming pagkakakilanlan at layunin sa labas ng isang tiyak na papel, natuklasan namin ang mga bagong mga hilig, mga pangarap, at mga bagay tungkol sa ating sarili na hindi namin nalalaman ay naroon! "

Libro ng Jordan Dooley, Sariling Iyong Araw-araw: Pagtagumpayan ang Presyon Upang Patunayan At Ipagmalaki Para sa Ano ang Ginawa Mo Upang Gawin

Image Courtesy of Lindsey Plevyak

Itigil ang pagtatanong sa mga tao: 'Ano ang ginagawa mo?'

Ang pagtatanong sa tanong na ito ay kadalasang hinahaplos ng mga tao pabalik sa mga kahon mula sa kung saan maaaring sila ay nagsisikap na makatakas upang makahanap ng kahulugan sa isang paraan na nababagay sa kanila.

"Nagkakaproblema ako sa tanong na ito dahil, bilang isang multi-madamdamin na tao, ang isang label o papel ay hindi talagang pinutol ito. Kaya, gumawa ako ng isa. Tinatawag ko ang sarili ko na 'multi-passionate authorprenuer'. "

Isaalang-alang ang muling pag-frame ng tanong na ito upang magtanong sa isang tao, "Ano ang isang bagay na ginagawa mo ngayon na nagagalak sa iyo?". Hindi nito nililimitahan ang kanilang tugon upang gumana lamang, at pinahihintulutan ang pag-uusap na magbukas nang mas natural.

Alisan ng takip ang iyong katotohanan sa tahimik at katahimikan

Mabuhay kami sa isang malakas na mundo na nagdiriwang ng pagiging abala at ginagawang matigas upang pumasok at makita kung ano talaga ang sinasabi ng iyong intuwisyon.

Ang pagbabahagi ng Dooley, "Sa palagay ko ay nagsisimula ito sa pag-shut off ang lahat ng ingay at tinig na namimintas sa amin araw-araw. Sinabi ng isang kaibigan ko na, 'Nagpasiya akong tumigil sa pagpapaalam sa internet kung sino ako,' at talagang sinaktan ako. Para sa akin, ang tunay na pag-aayuno at pagdarasal ng isang matapang na panalangin ay nakatulong sa akin na makita kung sino talaga ako. "

Pag-iwas sa paghahambing na bitag at imposter syndrome

"Madalas akong nakikipagpunyagi sa mga damdaming ito. Ang pagiging sa aking kalagitnaan ng twenties, madalas ako naniniwala ako ay masyadong bata pa upang maging sa posisyon ako ngayon. Ang bilang isang piraso ng payo na mayroon ako para sa isang tao na nakikipaglaban sa paghahambing at imposter syndrome ay maging coachable. Itigil ang & nbsp; sinusubukang i-pekeng ito hanggang ginawa mo ito. Mayroong maraming kalayaan sa pag-amin lamang kapag hindi ka sigurado, humihingi ng tulong, at pagtanggap na mayroon ka pa ring maraming upang matuto (kahit anong edad o nakaranas ka). "

Paano mo ihahambing ang iyong sarili sa iyong sariling pag-unlad, hindi sa ibang mga tao '?

Photo Courtesy of Jordan Dooley

Photo Courtesy of Jordan Dooley

Kumuha ng unstuck sa pamamagitan ng paglilipat ng iyong mindset

"Natuklasan ko na kapag natigil ako, kadalasan ay ang aking mindset (hindi ang aking kasanayan) na humawak sa akin mula sa pagkuha ng aksyon. Sa madaling salita, kung ano ang ginagawa namin (o mag-atubiling gawin) ay kadalasang nalalapit sa kung ano ang pinaniniwalaan nating totoo tungkol sa kung sino tayo. Kung naniniwala tayo na mahal tayo, karapat-dapat, may kakayahang, at nilikha para sa isang layunin, mamumuhay tayo nang naaayon. Sa gilid ng pitik, kung naniniwala kami na hindi kami karapat-dapat, hindi kaya, o marahil maging isang aksidente, mabubuhay din kami nang naaayon. "

Anong mayroon kang panloob na kritiko na pinipigilan ka? Paano mo i-flip ang script sa mga ito, isulat muli ang salaysay, at magsimulang kumilos upang tahimik ang mga tinig na iyon?

"Ang pagkakakilanlan ay ang lunas sa kawalan ng seguridad"

"Sinasabi ko ito dahil sa pakiramdam ko ay walang seguridad, kadalasan dahil nakalimutan ko kung sino ako. Ang tunay na pag-alam, paniniwala, at pagtanggap ng tunay na pagkakakilanlan ay malalim na trabaho kumpara sa pagsaklaw sa aming mga walang katiyakan sa mga walang pasok na papuri o iba pang antas sa ibabaw, mga pansamantalang solusyon. Upang tunay na labanan ang aming mga insecurities, kailangan naming tingnan ang mas malalim at tandaan kung sino kami sa aming core at sa loob, hindi kung ano ang iniisip ng ibang tao o kung ano ang ginagawa namin sa labas. "

Harapin ang tagumpay at kabiguan

Sinasabi na tayo ay natatakot sa ating sariling tagumpay habang tayo ay nabigo. Kaya, "Ito ay bumababa sa ating mga paniniwala. Ang takot sa tagumpay ay sa wakas ay naka-root sa isang takot sa kabiguan, dahil sa pagkamit ng tagumpay sa, sabihin nating, isang karera, kadalasan ay nag-aalala sa atin tungkol sa hindi pagtupad sa iba pang bahagi ng buhay, tulad ng ating mga relasyon ("Ano ang gagawin nila sa tingin? ang aking mga kaibigan ay hindi komportable? Magkakaroon ba ako ng sapat na oras? ") at vice versa."

Ang matagumpay na mga tao ay sabik na mabigo dahil alam nila na nakakakuha ito ng mas malapit sa layunin na hinahanap nila.

Itigil ang pagtatanong "Sino ako sa ____"

"Kapag nagsimula kaming mag-alinlangan na dapat tayong sumali sa isang bagay, nagsisimula kaming subconsciously magtanong," Sino ako upang … magsulat ng isang libro? Magsimula ng negosyo? Maging isang ina? Lead isang maliit na grupo? "Nakatulong ito sa akin na mahuli ang aking sarili kapag sinimulan kong itanong iyon, at pagkatapos ay itugma ito sa pagtatanong," Maghintay, sino ako? Sino ang aking pinaniniwalaan? At kung totoong naniniwala ako na totoo … kung gayon, sino ang hindi ko gagawin? "

Kaya, sino ka?

">

Jordan Dooley

Photo Courtesy of Jordan Dooley

Sa isang mundo na nagdiriwang ng mga resume, mga pamagat, mga parangal, at mga tagumpay, ano ang gusto mong ibatay ang iyong halaga at pagkakakilanlan sa ibang lugar?

Ang pinakamahuhusay na may-akda at podcaster na si Jordan Lee Dooley ay tumutulong sa amin na baguhin ito upang makita ang aming layunin at kahulugan nang hindi nararamdaman ang pangangailangan upang patunayan ang ating sarili. Sa kanyang aklat Sariling Iyong Araw-araw: Pagtagumpayan ang Presyon Upang Patunayan At Ipagmalaki Para sa Iyong Ginawa, nagbabahagi siya ng praktikal na karunungan at patnubay para sa pagdaig ng mga hadlang at mapaminsalang mga pamalit para sa malalim na katotohanan at kahulugan.

Sa aming pakikipanayam, tinutugunan namin kung bakit ang pag-aalaga sa sarili ay hindi makasarili, kung paano kilalanin at harapin ang mga insecurities mula sa loob, pagtuklas ng iyong mga pangarap, pagiging madamay, at kung paano gumawa ng mga malalaking hakbang patungo sa iyong layunin, kahit na sila ay nakakatakot.

Ano ang mangyayari kapag alam mo ang iyong layunin at panatilihing simple ito? Ipinaliliwanag ni Dooley mula sa kanyang personal na karanasan, "Ang isang simpleng diskarte ay nagtatanggal ng presyon upang patunayan, at sa halip, pinasisigla ako upang matulungan ang mga tao sa pamamagitan ng gawain na ginagawa ko sa aking negosyo, ngunit din sa aking pang-araw-araw na buhay. Ang pinagbabatayan layunin ay pare-pareho sa iba't ibang mga tungkulin o posisyon ko maglingkod, kahit na ang mga tiyak na paraan ko na naiiba. "

Ngayon, paano mo nahanap ang iyong layunin at kahulugan?

Tumutok sa kung sino ka, hindi kung ano ang iyong ginagawa

"Kapag kami ay nakatuon sa tagumpay o ambisyoso, maaari naming simulan ang equate ang aming halaga sa aming antas ng tagumpay, ang aming katayuan, o ang aming posisyon. Naniniwala akong naaalaala kung sino tayo sa labas ng mga pamagat ng trabaho o mga tungkulin ay mahalaga sa pagiging epektibo sa mga tungkuling pinaglilingkuran natin. Kung hindi man, may posibilidad kaming tumingin sa mga bagay na iyon upang bigyan kami ng pagtitiwala at halaga, sa halip na magdala ng aming natatanging kontribusyon at tiwala sa mga lugar na iyon. "

Ang dapat gawin kapag 'kung ano ang iyong ginagawa' ay inalis mula sa iyo

Kapag ang iyong pangitain para sa iyong hinaharap ay biglang nagbabago o na sa paligid kung saan ka nakasentro ang iyong pagkatao ay umalis, ano ang iyong ginagawa?

Nakaharap ito ni Dooley: "Sa loob ng maraming taon, ang aking asawa ay naglalaro ng football at naisip ko na magiging asawa ko ang NFL, isang papel na sabik kong magkaroon. Matapos siyang palayain, at pagkatapos tumangging tumayo muli ang pinto, pareho kaming nagpunta sa isang panahon ng pagtuklas kung sino kami bilang isang koponan (at bilang mga indibidwal) sa labas ng football. Nagtagal ang oras ngunit sa sandaling tinanggap namin ang aming pagkakakilanlan at layunin sa labas ng isang tiyak na papel, natuklasan namin ang mga bagong mga hilig, mga pangarap, at mga bagay tungkol sa ating sarili na hindi namin nalalaman ay naroon! "

Libro ng Jordan Dooley, Sariling Iyong Araw-araw: Pagtagumpayan ang Presyon Upang Patunayan At Ipagmalaki Para sa Ano ang Ginawa Mo Upang Gawin

Image Courtesy of Lindsey Plevyak

Itigil ang pagtatanong sa mga tao: 'Ano ang ginagawa mo?'

Ang pagtatanong sa tanong na ito ay kadalasang hinahaplos ng mga tao pabalik sa mga kahon mula sa kung saan maaaring sila ay nagsisikap na makatakas upang makahanap ng kahulugan sa isang paraan na nababagay sa kanila.

"Nagkakaproblema ako sa tanong na ito dahil, bilang isang multi-madamdamin na tao, ang isang label o papel ay hindi talagang pinutol ito. Kaya, gumawa ako ng isa. Tinatawag ko ang sarili ko na 'multi-passionate authorprenuer'. "

Isaalang-alang ang muling pag-frame ng tanong na ito upang magtanong sa isang tao, "Ano ang isang bagay na ginagawa mo ngayon na nagagalak sa iyo?". Hindi nito nililimitahan ang kanilang tugon upang gumana lamang, at pinahihintulutan ang pag-uusap na magbukas nang mas natural.

Alisan ng takip ang iyong katotohanan sa tahimik at katahimikan

Mabuhay kami sa isang malakas na mundo na nagdiriwang ng pagiging abala at ginagawang matigas upang pumasok at makita kung ano talaga ang sinasabi ng iyong intuwisyon.

Ang pagbabahagi ng Dooley, "Sa palagay ko ay nagsisimula ito sa pag-shut off ang lahat ng ingay at tinig na namimintas sa amin araw-araw. Sinabi ng isang kaibigan ko na, 'Nagpasiya akong tumigil sa pagpapaalam sa internet kung sino ako,' at talagang sinaktan ako. Para sa akin, ang tunay na pag-aayuno at pagdarasal ng isang matapang na panalangin ay nakatulong sa akin na makita kung sino talaga ako. "

Pag-iwas sa paghahambing na bitag at imposter syndrome

"Madalas akong nakikipagpunyagi sa mga damdaming ito. Ang pagiging sa aking kalagitnaan ng twenties, madalas ako naniniwala ako ay masyadong bata pa upang maging sa posisyon ako ngayon. Ang bilang isang piraso ng payo na mayroon ako para sa isang tao na nakikipaglaban sa paghahambing at imposter syndrome ay maging coachable. Itigil ang sinusubukang i-pekeng ito hanggang ginawa mo ito. Mayroong maraming kalayaan sa pag-amin lamang kapag hindi ka sigurado, humihingi ng tulong, at pagtanggap na mayroon ka pa ring maraming upang matuto (kahit anong edad o nakaranas ka). "

Paano mo ihahambing ang iyong sarili sa iyong sariling pag-unlad, hindi sa ibang mga tao '?

Photo Courtesy of Jordan Dooley

Photo Courtesy of Jordan Dooley

Kumuha ng unstuck sa pamamagitan ng paglilipat ng iyong mindset

"Natuklasan ko na kapag natigil ako, kadalasan ay ang aking mindset (hindi ang aking kasanayan) na humawak sa akin mula sa pagkuha ng aksyon. Sa madaling salita, kung ano ang ginagawa namin (o mag-atubiling gawin) ay kadalasang nalalapit sa kung ano ang pinaniniwalaan nating totoo tungkol sa kung sino tayo. Kung naniniwala tayo na mahal tayo, karapat-dapat, may kakayahang, at nilikha para sa isang layunin, mamumuhay tayo nang naaayon. Sa gilid ng pitik, kung naniniwala kami na hindi kami karapat-dapat, hindi kaya, o marahil maging isang aksidente, mabubuhay din kami nang naaayon. "

Anong mayroon kang panloob na kritiko na pinipigilan ka? Paano mo i-flip ang script sa mga ito, isulat muli ang salaysay, at magsimulang kumilos upang tahimik ang mga tinig na iyon?

"Ang pagkakakilanlan ay ang lunas sa kawalan ng seguridad"

"Sinasabi ko ito dahil sa pakiramdam ko ay walang seguridad, kadalasan dahil nakalimutan ko kung sino ako. Ang tunay na pag-alam, paniniwala, at pagtanggap ng tunay na pagkakakilanlan ay malalim na trabaho kumpara sa pagsaklaw sa aming mga walang katiyakan sa mga walang pasok na papuri o iba pang antas sa ibabaw, mga pansamantalang solusyon. Upang tunay na labanan ang aming mga insecurities, kailangan naming tingnan ang mas malalim at tandaan kung sino kami sa aming core at sa loob, hindi kung ano ang iniisip ng ibang tao o kung ano ang ginagawa namin sa labas. "

Harapin ang tagumpay at kabiguan

Sinasabi na tayo ay natatakot sa ating sariling tagumpay habang tayo ay nabigo. Kaya, "Ito ay bumababa sa ating mga paniniwala. Ang takot sa tagumpay ay sa wakas ay naka-root sa isang takot sa kabiguan, dahil sa pagkamit ng tagumpay sa, sabihin nating, isang karera, kadalasan ay nag-aalala sa atin tungkol sa hindi pagtupad sa iba pang bahagi ng buhay, tulad ng ating mga relasyon ("Ano ang gagawin nila sa tingin? ang aking mga kaibigan ay hindi komportable? Magkakaroon ba ako ng sapat na oras? ") at vice versa."

Ang matagumpay na mga tao ay sabik na mabigo dahil alam nila na nakakakuha ito ng mas malapit sa layunin na hinahanap nila.

Itigil ang pagtatanong "Sino ako sa ____"

"Kapag nagsimula kaming mag-alinlangan na dapat tayong sumali sa isang bagay, nagsisimula kaming subconsciously magtanong," Sino ako upang … magsulat ng isang libro? Magsimula ng negosyo? Maging isang ina? Lead isang maliit na grupo? "Nakatulong ito sa akin na mahuli ang aking sarili kapag sinimulan kong itanong iyon, at pagkatapos ay itugma ito sa pagtatanong," Maghintay, sino ako? Sino ang aking pinaniniwalaan? At kung totoong naniniwala ako na totoo … kung gayon, sino ang hindi ko gagawin? "

Kaya, sino ka?