Sinabi ni Ryan Holiday na ang pagyakap sa tunay na 'katahimikan' ay ang susi sa pambihirang pagganap ng trabaho – at mas mahusay na pagiging magulang


  • Si Dan Schawbel ay isang pinakamahusay na may-akda, nagsasalita, negosyante, at host ng "5 Mga Tanong kay Dan Schawbel" podcast, kung saan kinakapanayam niya ang mga tao na klase ng mundo sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila ng limang katanungan lamang sa ilalim ng 10 minuto.
  • Kamakailan ay nakapanayam niya si Ryan Holiday, ang pinakamahusay na may-akda ng "Stillness Is the Key," "Ego ang Kaaway," at "The Obstacle is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph."
  • Tinukoy ni Ryan ang katahimikan bilang naroroon at pagkakaroon ng kalinawan ng intensyon.
  • Sinabi niya, "Hindi namin nararanasan ang katahimikan na kailangan nating gumawa ng magagandang desisyon, maging masaya, at mailabas ang aming pinakamahusay na gawain mula saanman nanggaling."
  • Bisitahin ang homepage ng Business Insider para sa higit pang mga kwento.

Kahit na bumaba siya sa kolehiyo bilang isang tinedyer, natanggap ni Ryan Holiday ang kanyang edukasyon sa pamamagitan ng pag-apruba sa ilalim ng ilan sa mga pinakamatagumpay na may-akda ng nakaraang dekada, kasama sina Tim Ferriss, Tucker Max, at Robert Greene.

Matapos suportahan ang kampanya sa marketing ng libro para sa "The 50th Law," ipinakilala ni Greene si Ryan sa CEO ng American Apparel. Si Ryan ay nagsilbing director ng marketing para sa kumpanya mula 2009 hanggang 2014, kung saan siya ay responsable para sa maraming mga kilalang media stunts, na naging inspirasyon para sa kanyang unang libro na "Trust Me, I'm Lying." Mula noon, nakasulat siya ng maraming iba pang mga libro, kasama ang "The Obstacle Is The Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph," "Ego Is the Enemy," at ang kanyang pinakabagong, "Ang Katahimikan ay ang Susi."

Sa pag-uusap sa ibaba, ibinahagi ni Ryan ang kanyang mga pilosopiya sa buhay, mga tip sa kung paano mai-disconnect mula sa teknolohiya upang maging mas kasalukuyan, pagkamit ng katahimikan, nakakaapekto sa stoicism sa kanyang pagiging magulang, at ang kanyang pinakamahusay na payo sa karera.

Dan Schawbel: Pagkatapos ng lahat ng oras na ito, ano ang pinaka nagbago para sa iyo, at kung ano ang nananatiling pareho sa mga tuntunin ng iyong pilosopiya at kung paano ka nagpapatakbo sa iyong buhay?

Dan Schawbel

Dan Schawbel.

Kagandahang loob ni Dan Schawbel


Ryan Holiday: Iyan ay isang magandang katanungan. Hindi ko alam kung gaano nagbago. Ako ay ang parehong tao, ngunit pakiramdam ko kung ano ang ginagawa mo ay ang paglutas ng mga halatang problema sa iyong buhay, at pagkatapos ay aakyat ka ng hierarchy ng mga pangangailangan upang ang mga problema ay makakakuha ng tila hindi gaanong kagyat, ngunit sa huli ay mas mahalaga at kinahinatnan. Bahagi ng ginagawa ko sa librong ito ay nagtatanong, "Kapag nakamit mo ang mga hadlang, kapag nakuha mo ang iyong buhay o ang iyong karera o ang iyong negosyo sa track, ano ang susunod na problema?" Ang tinutukoy ng librong ito ay ang bagay na ito na napakarami sa atin ang nararamdaman ngayon at palagi akong naramdaman, na kung saan ay nasasaktan tayo. Hindi namin nararanasan ang katahimikan na kailangan nating gumawa ng magagandang pagpapasya, maging masaya, at dalhin ang aming pinakamahusay na gawain mula saanman nanggaling.

DS: Ito ay isang bagay na napansin ko rin mula noong nag-aaral ako ng parehong paksa. Ang mga tao ay tumugon sa email ng negosyo at mga mensahe sa labas ng trabaho, sa katapusan ng linggo, sa bakasyon, kahit saan. Pakiramdam ng mga tao na kailangan nilang patuloy na konektado, ngunit paano nila sisimulan ang pagdiskonekta at maging mas naroroon?

RH: Ang isa sa mga bagay na sinimulan ko na gawin hanggang sa pumunta ang mga aparato ay hindi ko hawakan ang aking telepono sa unang 30 minuto o isang oras ng araw. Nagising ako, hindi ako natutulog sa telepono sa parehong silid, at hindi ko hinawakan ang telepono sa umaga. Nais kong pumasok sa trabaho bago ako masipsip sa ganitong bagay. Kaya para sa akin, sinubukan kong itayo ang aking buhay sa paligid na talagang nanalo ng umaga. Nag-load ako sa harap ng halos lahat ng malaking tagumpay mas maaga sa araw. Kung gayon, kapag ang mga bagay ay nakakagambala o nakababalisa o nahihirapan ako o napapagod – lahat ng mga bagay na maaaring mangyari sa paglipas ng araw – hindi ito itinulak sa anumang bagay para sa akin dahil nagawa ko na ang mahahalagang bagay. Kaya kung mayroon akong isang araw na walang distraction, iyon ang kamangha-manghang dahilan na sobrang produktibo ko, at nagawa kong magawa. Ngunit sa 10 o 11 nagawa ko na ang isang normal na gawain ng araw ng tao. Iyon ang iniisip ko tungkol dito.

DS: Paano mo tinukoy ang katahimikan? Ano ang pakiramdam kapag nakamit mo ang katahimikan, at bakit dapat subukan ng mga tao na gawin iyon?

RH: Ang katahimikan ay isa sa mga bagay na ito na sa palagay ko ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan. Nariyan ang katahimikan ng isang baseball player na nakatitig sa isang pitsel na naghihintay ng tamang pitch. Narito ang katahimikan ng isang magulang na may anak na natutulog sa kanila. Nariyan ang katahimikan ng pag-upo sa harap ng isang journal. Mayroong katahimikan ng kapag nakakuha ka ng isa sa mga estado ng daloy na may anumang gawain na ginagawa mo. Nandiyan ang katahimikan na wala sa kalikasan. Kaya maraming mga iba't ibang mga form, ngunit sa tingin ko sa pangunahing bahagi nito, tinukoy ito sa pamamagitan ng pagkakaroon. Ito ay tinukoy sa pamamagitan ng isang kakulangan ng swirling negatibong emosyon. Ito ay isang pakiramdam ng mga posibilidad. Ito ay kalinawan ng intensyon. Kahit na kung ikaw ay gumagawa ng isang bagay na talagang mahalaga, pagsulat man o paggawa ng musika o nagtatrabaho sa isang malaking ideya, masidhi ka at nakikibahagi, ngunit hindi iniisip ang marami.

Kaya sa akin, ang katahimikan ay ang lugar na ito pupunta kami sa personal na medyo mahalaga, ngunit din sa propesyonal dahil ito ang susi sa piliing pagganap. Alam namin na ang katahimikan ay kung ano ang magbubukas ng anumang nais nito sa buhay nang personal at propesyonal. Ang problema ay hindi maibabalik sa mga sandaling iyon na napag-usapan ko lang, lahat tayo ay mayroon sila, at alam nating lahat na sila ay bihirang. Kung napakahalaga nila, bakit natin pinahihintulutan silang maging bihira at paano natin mabubuo ang isang buhay na naghihikayat sa kanila o hindi bababa sa imposible?

Ryan holiday Headshot

Ryan Holiday.

Ryan Holiday


DS: Nagpalaki ka ng anak ngayon. Paano mo itaas ang iyong mga anak nang magkakaiba pagkatapos mag-aral ng stoicism at iba pang mga karunungan at pilosopiya?

RH: Ang lakas ng pag-aaral kung paano maging sa iyong sarili ay isang malaking. Ang isa sa mga bagay na ginagawa namin kapag nagising ang aking anak sa umaga ay hayaan siyang mag-isa. Halatang napapanood namin ang mga monitor upang matiyak na hindi niya sinasaktan ang kanyang sarili o isang bagay. Ang hindi paggamit ng isang aparato sa umaga ay isang bagay para sa akin, ngunit ito rin para sa kanya upang maaari niyang aktwal na makaranas ng isang magulang na lubos na nakikibahagi, hindi kalahati ng pagsuri ng email, kalahating babysitting.

Ang isa sa mga bagay na ginagawa namin tuwing umaga, iyon ay isang malaking bahagi ng aking nakagawiang hanggang sa pagpapanatili ng katahimikan, matagal kaming naglalakad. Pumunta kami sa isang dalawa hanggang tatlong milya na lakad o kung hihilingin niya ito, sumakay kami sa isang pagsakay sa bike. Inilagay ko siya sa trailer na ito at sumakay sa paligid. Ang ideya ay lumabas at gumawa ng isang aktibo. Ginagawa lamang ang aktibidad na iyon, naglalakad man, nanonood ng araw na sumikat, sumakay ng bisikleta, o lumabas sa kalikasan, nakakaranas tayo ng isang bagay na magkasama at ito ay ang lahat ng ginagawa natin at tinatamasa lang natin ito. Sa palagay ko sa huli nagtuturo ka ng katahimikan sa pamamagitan ng halimbawa at iyon ang isang pangunahing bagay na kailangang ibigay ng mga magulang para sa kanilang mga anak. Ang mga bata ay natural at naroroon pa, ito ay ang mga magulang na nagpapasaya sa kanila at nababalisa at nasobrahan sa pamamagitan ng pag-sign up para sa mga aralin sa cello at lahat pa.

DS: Ano ang iyong pinakamahusay na piraso ng payo sa karera?

RH: Dapat mong gawin ang bagay na maaari mo lamang gawin. Makakakita ako ng mga panukala sa libro at babanggitin nila ang aking mga libro o babanggitin nila ang iba pang mga tunay na matagumpay na libro. Ang mga librong iyon ay walang ibang mga libro na ituturo. Dapat kang mag-ukit ng bagong puwang. Ang isa sa mga magagandang regalo na mayroon tayo ay ipinanganak tayo na may monopolyo. Ipinanganak tayo na may lubos na natatanging DNA, ganap na natatanging karanasan, at isang ganap na natatanging punto ng pananaw. Sa halip na gamitin iyon upang lumikha ng isang natatanging, natatanging tatak, nakikita namin kung ano ang ginagawa ng iba pang matagumpay na tao, at pagkatapos ay ginagawa natin ang ating sarili tulad nila. Pagkatapos ay nagtataka tayo kung bakit nagkakaproblema kami. Kung nais mong manindigan, kung nais mong magkaroon ng epekto, kung nais mong maging espesyal, dapat mong tandaan na ang mga halaga ay nasa kakulangan.

Huwag lamang maging isa pang Groupon clone o isa pang pagsisimula ng Bitcoin o isa pang libro sa negosyo na binabanggit ang parehong limang pag-aaral sa akademiko. Gumawa ng isang bagay na natatangi at espesyal na inilagay mo sa planeta na ito.

Panoorin ang buong pakikipanayam sa video sa YouTube.

Makinig sa audio podcast.

Mag-subscribe sa "5 Mga Tanong kay Dan Schawbel" na podcast sa iTunes, Spotify, Overcast, o iba pa.